كبسة باللحم دايت

– اللحم :
500 غراماً
(مقطع)

– الأرز :
3 اكواب
– معجون الطماطم :
ملعقة صغيرة
– طماطم :
500 غراماً
(مقطعة)

– مسحوق الثوم :
3 فصوص
– البصل :
كوب
(مقطع)

– هيل :
ربع ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– البهار الأبيض :
نصف ملعقة صغيرة
– الزيت :
2 ملعقة صغيرة
– الزعفران :
نصف ملعقة صغيرة
(منقوع بالماء)

– الماء :
حسب الحاجة