
مطبخك سيدتي
سلطة العدس الأخضر

سلطة العدس الأخضر … يمكنكِ تقديم سلطة العدس الأخضر كطبق جانبي صحي على السفرة، تعرفي على خطوات تحضير أطيب أنواع السلطات السهلة والصحية من مطبخ سيدتي، واستمتعي بالمذاق الطيب والفائدة الغذائية
المقادير
– عدس اخضر :
كوب
– مرق دجاج :
3 اكواب
– ورق غار :
1 ورقة
– الجزر :
1 حبة
(مقطع مكعبات صغيرة)
– الكرفس :
2 حبة
(ساق الكرفس / مقطع مكعبات صغيرة)
– زعتر مجفف :
نصف ملعقة صغيرة
– بقدونس :
3 ملاعق كبيرة
– الثوم :
فص
(مفروم)
– الخردل :
ملعقة صغيرة
– العسل :
ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ربع كوب
– جبن الماعز :
85 غم
كوب
– مرق دجاج :
3 اكواب
– ورق غار :
1 ورقة
– الجزر :
1 حبة
(مقطع مكعبات صغيرة)
– الكرفس :
2 حبة
(ساق الكرفس / مقطع مكعبات صغيرة)
– زعتر مجفف :
نصف ملعقة صغيرة
– بقدونس :
3 ملاعق كبيرة
– الثوم :
فص
(مفروم)
– الخردل :
ملعقة صغيرة
– العسل :
ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ربع كوب
– جبن الماعز :
85 غم
طريقة التحضير
- اسلقي العدس الأخضر في مرق الدجاج مع ورق الغار على نار عالية.
- عندما يغلي المزيج خففي النار واطهيه لمدة 30 دقيقة.
- صفي العدس من المرق ويتم التخلص من ورق الغار ثم اتركي العدس حتى يبرد.
- ضعي في وعاء كبير كلاً من العدس، والجزر، والكرفس، والزعتر، والبقدونس، والثوم، والخردل، والعسل، والملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، واخلطي المزيج معاً.
- قدمي السلطة باردة، وزيني بجبن الماعز.