كيفية تطبيق الريتينول مثل طبيب الأمراض الجلدية بالإضافة إلى ما * لا * يجب القيام به :
اذا كنت تريد البدء في استخدام الريتينول ، لكن ربما تكون خائفاً بعض الشيء. هذا أمر شائع تماماً – الريتنول منتج مخيف ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتركيبات ضخمة وقوية. ناهيك عن أن التطبيق يأتي مع منحنى تعليمي!
لكن الريتينول هو أيضاً مكون قوي ومدعوم من الأبحاث وله قائمة طويلة من الفوائد – من إزالة حب الشباب العنيد إلى تخفيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحتى تفتيح البشرة أيضاً.
عليك فقط استخدامه بشكل صحيح – هنا ، تشرح أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة أماندا دويل ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، كيفية القيام بذلك:
ضع الريتنول على قطعة قماش نظيفة:
تقول دويل: “تأكد من تطبيقك على قماش نظيف”. “أقوم دائماً بتطبيق الريتينول والريتينويدات ليلاً قبل النوم ، وأغسل وجهي أولاً بمنظف لطيف قبل التطبيق.”
إذا كانت مناطق معينة من وجهك معرضة بشكل خاص للتهيج ، فحاول وضع مرطب على تلك المناطق فقط قبل استخدام الريتينول. تساعد “طريقة الساندويتش” هذه في تقليل مخاطر التهيج في المناطق الأكثر هشاشة ، مثل تحت العينين والجفون والشفتين ، إلخ.
تأكد دائماً من وضع مرطب بعد الريتينول لحبس الترطيب وتقوية حاجز بشرتك أيضاً.
ابدأ بالتدريج :
إذا بدأت باستخدام ريتينويد فائق القوة واستخدمته كل ليلة ، فمن المحتمل أن تحصل على “تفاعل ريتينويد” ، والذي قد يتكون من الاحمرار ، والجفاف المفرط ، والتهيج.
وما إلى ذلك. “إذا لم تستخدم الريتنول أو الريتينويد مطلقاً احرص على ألا تبدأ أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ليلاً “. إذا كانت بشرتك حساسة ، فلا تستخدم الريتينول أكثر من مرتين في الأسبوع. تأكد من ترك بضعة أيام بين استخدام الريتينول أيضًا (على سبيل المثال ، ابدأ دورة الجلد ).
يقول دويل: “يتطلب الجلد فترة تعديل قبل أن تتمكن من استخدامه باستمرار”. سيساعد البدء تدريجياً وبطيئًا (من حيث التركيز والإيقاع) في تقليل مخاطر تلك الآثار الجانبية الأكثر شدة – على الرغم من أنه من المتوقع حدوث بعض الاحمرار والجفاف مع أي ريتينويد جديد.
3 .لا تخلط الريتينول مع المواد الفعالة الأخرى.
يقول دويل: “تجنب استخدام الريتنول في نفس الوقت مع المنتجات الأخرى القائمة على الحمض أو الريتينول”. مع المخاطرة بأن تبدو مثل الأسطوانة المكسورة: لا تخلط بين نشاطك .
حتى إذا كنت لا تستخدم مصل AHA القوي أو منتج الريتينول عن عمد ، فتأكد من فحص المكونات في جميع منتجات العناية بالبشرة. حتى لو لم يتم ذكر ذلك بوضوح في مقدمة العبوة ، فإن هذا الكريم الليلي “المسبب للتوهج ” أو “تنعيم البشرة” قد يحتوي على بعض المكونات النشطة التي قد تتفاعل بشكل سيء مع علاج الريتنول الخاص بك.
الفوائد السريعة :
إذا كنت تخاف من الريتنول ولكنك تريد البدء في جني الفوائد ، فقط تذكر أن تخفف من تناوله. ضع منتج الريتينول الخاص بك على بشرة نظيفة وجافة ، ولا تخلطه أبدًا مع منتجات حمض أو ريتينول أخرى.
ابدأ في استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع للسماح لجلدك بالتكيف قبل زيادة الإيقاع ، إذا اخترت ذلك. وإذا كنت مستعدًا للاستثمار ، فإليك أفضل توصياتنا النظيفة والفعالة بشأن الريتنول لبدء البحث على قدم وساق.
إقرأ أيضاً : الموسيقى التحولية
لمتابعة اشهى الوصفات ومشاهدة الطبيعة الساحرة
