
مطبخك سيدتي
كفتة خضار للنباتيين

كفتة خضار للنباتيين … تجدين مع مطبخ سيدتي وصفات أكل نباتي منوعة وخفيفة، جربي وصفة الكفتة الطيبة والخفيفة واللذيذة، جربي وصفتنا السهلة والسريعة وتمتعي بوجبة غداء لذيذة
تعلمي أيضاً: برجر نباتي
المقادير
– الجزر :
1 حبة
(كبير الحجم)
– البطاطس :
1 حبة
(كبيرة الحجم)
– البازيلاء :
كوب
– البصل الأخضر :
2 عود
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– كزبرة خضراء :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)
– النعناع :
ملعقة كبيرة
(أخضر / مفروم)
– بهارات مشكلة :
ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
– بابريكا :
ملعقة صغيرة
– الكمون :
ملعقة صغيرة
– الكزبرة :
ملعقة صغيرة
(مطحونة)
– الشطة :
ملعقة صغيرة
– البيض :
1 حبة
– بقسماط :
حسب الحاجة
– القرفة :
رشّة
– الزيت :
حسب الحاجة
(للقلي)
1 حبة
(كبير الحجم)
– البطاطس :
1 حبة
(كبيرة الحجم)
– البازيلاء :
كوب
– البصل الأخضر :
2 عود
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– كزبرة خضراء :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)
– النعناع :
ملعقة كبيرة
(أخضر / مفروم)
– بهارات مشكلة :
ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
– بابريكا :
ملعقة صغيرة
– الكمون :
ملعقة صغيرة
– الكزبرة :
ملعقة صغيرة
(مطحونة)
– الشطة :
ملعقة صغيرة
– البيض :
1 حبة
– بقسماط :
حسب الحاجة
– القرفة :
رشّة
– الزيت :
حسب الحاجة
(للقلي)
طريقة التحضير
- تقشر البطاطس وتقطع وتسلق بالطريقة التقليدية وتهرس جيداً.
- يقشر الجزر ويقطع ثم يسلق ويهرس جيداً.
- في وعاء كبير، أضيفي البطاطس والجزر والبازيلاء والبصل، والنعناع، والبقدونس، والكزبرة، والبهارات، والملح، والفلفل، والبابريكا، والشطة، والكمون، وتخلط باليد جيداً حتى تتجانس المكونات.
- تشكل إلى أقراص متوسطة الحجم، وترص في صينية وتوضع بالثلاجة لمدة 20 دقيقة.
- يتبل البيض بالملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، والقرفة ويخفق.
- توضع أقراص الخضراوات في البيض ليغطيها جيداً ثم توضع بالبقسماط.
- في المقلاة على النار، حمّي الزيت على حرارة مرتفعة، واقلي أقراص الكفتة حتى تتحمر وتقلب للوجه الآخر لتتحمر بالكامل.
- ترفع على محارم ورقية ثم ضعيها في طبق التقديم وتزيين بالبقدونس المفروم وتقدم.