جربي عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند وتمتعي بالوزن المثالي
– حليب جوز الهند : كوب
– الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
– السبانخ : نصف كوب (مفروم وطازج)
– الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
– العسل : ملعقة كبيرة (أو بحسب الرغبة)
طريقة التحضير
ضعي الشاي وحليب جوز الهند والموز والسبانخ في الخلاط الكهربائي
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً وسائلاً
ضعي العصير في أكواب ووزعي العسل وقدميه فوراً
